dietetyk warszawa

Najczęściej popełniane błędy żywieniowe

Żyjąc w ciągłym biegu, nie zastanawiamy się nad zdrowym odżywianiem. Najczęściej popełniane przez nas błędy są dopiero zauważalne, kiedy towarzyszy nam gorsze samopoczucie lub zbędne kilogramy. W wielu przypadkach sytuacja wymaga naprawy błędów żywieniowych jakie popełniamy. Częstotliwość spożywanych posiłków Tutaj łatwo można zauważyć podstawowy błąd, jaki popełniamy każdego dnia. Wystarczy sprawdzić, ile posiłków dziennie spożywamy. Normalna ilość to jest 5 posiłków w ciągu dnia obejmujące różne porcje i dania, jakie […]

dietetyk warszawa

Analiza składu ciała analizatorem składu ciała

Analiza składu ciała, która przebiega przy wykorzystaniu analizatora składu ciała przebiega w gabinecie dietetycznym. To właśnie dietetyk ma kwalifikacje do tego, by przeprowadzić takie badanie i dokładnie je ocenić. Na podstawie wyników może być zaś skomponowana odpowiednia dieta pacjenta. Samo badanie jest proste w wykonaniu – wystarczy, że osoba, która ma być zbadana pod tym kątem stanie na specjalnej wadze diagnostycznej, która posiada wbudowane elektrody. To właśnie one wysyłają sygnały, […]

Jakie noże kuchenne wybrać?

Już na początku trzeba zaznaczyć, że za dobre noże kuchenne przyjdzie nam nieco zapłacić. Jeśli jednak chcemy posiadać noże doskonałej jakości, które sprawnie poradzą sobie z krojeniem, siekaniem czy obieraniem różnego rodzaju produktów spożywczych to warto w nie zainwestować. Pamiętajmy, że profesjonalne akcesoria kuchenne przyczynią się do zwiększenia komfortu przyrządzania rozmaitych potraw. W każdej kuchni powinny znaleźć się przynajmniej 2-3 noże uniwersalne, dzięki którym bez problemu wykonamy jakąkolwiek obróbkę produktu […]

Dlaczego dania z grilla są zdrowe?

Uznaje się, że dania z grilla są zdrowe, ponieważ do ich przyrządzenia nie potrzeba dodatkowego tłuszczu a ten, który zawarty jest w mięsie, prawie całkowicie się wytapia. Właśnie dlatego potrawy grillowane zaleca się w diecie odchudzającej. Są o wiele mniej kaloryczne aniżeli smażone natomiast trzeba wiedzieć, jak je przyrządzać, by były w pełni bezpieczne dla zdrowia. Specjaliści, którzy prowadzą działalność, jaką jest wypożyczalnia grilli jasno wskazują na fakt, iż warto […]

Dieta na ładną cerę

Skóra twarzy wymaga bezustannej pielęgnacji. Wiedz jednak, że nie wystarczy dobry krem czy wizyta u kosmetyczki bowiem jej stan jest w dużej mierze zależny od diet, jaką stosujesz. Okazuje się, że nieodpowiednie produkty mogą powodować trądzik, przebarwienia a nawet pękające naczynka. Nie od dzisiaj wiadomo na przykład, że wielce niekorzystne są ostre przyprawy w naszym codziennym menu. Aby ustalić regularną dietę, dzięki której Twoja cera stanie się znowu zdrowa i […]